parmak Aptallar için
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve aksiyon kısıtlanmışlığına niye olur.Sinir Sışitaması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve başka parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine ne olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve faaliyet yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Kolay esneme egzersizleri,